Что такое БАД?
Биологически активные добавки - это нелекарственные средства, принимаемые с целью оптимизации рациона и восполнения дефицитов биологически активных веществ: витаминов, минералов, аминокислот, пребиотиков и тд.
В состав БАДов входят биологически активные вещества (их концентраты) природного происхождения или идентичные им вещества искусственного происхождения.
Чем отличаются БАДы от лекарств?
Основное отличие БАДов от лекарств в их предназначении. БАДы предназначены для улучшения метаболизма и нормализации обмена веществ, а лекарства - для устранения симптомов болезней.
БАДы можно принимать курсами длительное время, а некоторые и всю жизнь. Лекарства же назначаются только при наступлении заболевания.
Можно ли принимать БАДы без назначения врача?
Можно, однако некоторая подготовка все же необходима. Перед тем как принять решение о необходимости использования БАДов, нужно проанализировать свое физическое самочувствие, имеющиеся хронические заболевания, симптомы, сдать анализы для определения дефицитов веществ в организме.
Однако есть ряд нутриентов, прием которых показан практически всем. К ним относятся магний, кальций, коллаген, витамины Д3 и К2, омега-3, витамины группы В.
Можно ли с помощью БАДов вылечить болезни?
Давайте порассуждаем. Что такое болезнь? Это нарушение нормальной жизнедеятельности организма, его невозможность поддерживать свой гомеостаз.
Есть болезни, не требующие лечения. Например, простуда. Она проходит сама, а точнее наш иммунитет справляется с ней самостоятельно, достаточно ему в этом помочь постельным режимом и теплым питьем. А если добавить витамин С, то выздоровление наступит быстрее.
Есть же болезни неизлечимые, с которыми не может справиться современная медицина. Однако даже в таком случае можно облегчить симптомы, поддержать другие системы организма. И это возможно сделать как с помощью лекарств, так и с помощью БАДов. А некоторые БАДы, точнее их составляющие, усиливают действие лекарств, что позволяет снизить дозировки лекарств без снижения эффективности лечения.
Также с помощью БАДов можно снизить риск серьезных заболеваний, начинающихся с банальных дефицитов тех или иных веществ в организме. Например, анемию легкой степени можно устранить с помощью БАД с железом, витаминами С и В12 и корректировки питания.
Есть ли сезонность у БАДов?
Есть БАДы, которые рекомендовано принимать длительными курсами независимо от времени года. Например, магний и кальций. А есть те, потребность в которых действительно коррелирует с сезонами.
В холодное время года в связи с ростом простудных заболеваний особенно популярны иммуномодуляторы. А весной в преддверии летнего сезона повышается спрос на препараты для снижения веса. Коллаген и другие средства для поддержания красоты востребованы в любое время года.
Как понять, что мне необходимо начать принимать биологически активные добавки?
Рекомендуем получить консультацию специалиста. Многие современные врачи понимают эффективность БАД и активно используют их в терапевтической практике.
Перед консультацией проанализируйте свое физическое состояние за некоторый период времени, например, за год. Как часто вы болели и чем, насколько активны, как легко засыпаете и просыпаетесь, как часто раздражаетесь по пустякам и тд. Изучив жалобы и симптомы, врач назначит перечень анализов, по результатам которых поможет подобать БАД.
Проходят ли биологически активные добавки проверки на эффективность и безопасность перед тем, как попасть в аптеки и магазины?
По действующему законодательству производство БАДов в России регулирует федеральный закон от 02.01.2000 № 29-ФЗ «О качестве и безопасности пищевых продуктов». Все БАДы подлежат обязательной регистрации, в ходе которой проверяется их качество и безопасность. По результатам успешного прохождения проверки выдается свидетельство о государственной регистрации. Покупая биодобавки, прошедшие госрегистрацию, вы можете быть уверены в их безопасности.
Эффективность биодобавок зависит от эффективности сырья, используемого в их производстве, и дозировки. Мы используем только лучшее сырье с доказанной эффективностью, прошедшее клинические испытания, и рассказываем, как подобрать рабочие дозировки для максимального эффекта.
На что стоит обратить внимание, выбирая БАД?
Эффективность БАД зависит от сырья, используемого в процессе производства, и дозировок.
Для продуктов WellMe мы используем только брендированное сырье с подтвержденным качеством, прошедшее клинические испытания. Брендированное сырье с проверенным происхождением - лучший способ защититься от недоброкачественной продукции.
Все продукты WellMe созданы с учетом рабочих, то есть эффективных, дозировок. На страницах сайта и в наших печатных материалах мы подробно рассказываем про дозировки разных нутриентов, учим, как не ошибиться при самостоятельном подборе биодобавок.
Целесообразно ли принимать несколько БАДов одновременно?
Да, поскольку у разных БАДов разный химический состав. Здесь уместно провести аналогию с пищей. Нам необходим разнообразный рацион, богатый разными макро- и микроэлементами, сбалансированный по количеству белков, жиров и углеводов. Питание только одним или несколькими продуктами, пусть даже самыми полезными, не замедлит негативно сказаться на состоянии здоровья.
Также необходимо принять во внимание ваше состояние здоровья и образ жизни. Прием магния WellMe Magnesium Effect и WellMe Mg Fast, например, уместен для всех, а WellMe SuperFors подойдет тем, кто активно тренируется.
Также уместно разделять разные БАДы по времени приема: магний лучше принять вечером, кальций утром, а WellMe GoodNight - перед сном.
Как долго следует применять БАДы?
Есть нутриенты, которые можно употреблять в виде биодобавок в течение всей жизни. К ним относится, например, магний или витамин К2, поступление которых в организм возможно только из пищевых источников.
Сезонные обострения при склонности к простудным заболеваниям, можно предотвратить, принимая биодобавки для поддержки иммунитета, например, WellMe Black Immunity, в течение 2-3 недель осенью и весной.
Соблюдайте рекомендации по продолжительности приема, указанные на упаковке.
Через какое время можно заметить эффект от приема БАДов?
Время, необходимое для получения ощутимого эффекта, зависит от многих факторов: общего состояния организма, возраста, степени дефицита, принимаемой дозировки и даже химической формы действующего вещества. В среднем требуется 2-4 недели.
Но есть биодобавки, например, наш быстрый морской магний WellMe Mg74 Fast, эффект от которых можно ощутить уже через 15 минут после приема.
