Как шафран помогает нам лучше спать

Шафран – это одна из самых дорогих и редких специй в мире, которая не только используется в кулинарии, но и имеет множество полезных свойств для здоровья человека. Важными свойствами шафрана является способности улучшать качество сна и помогать бороться с депрессией.

Шафран содержит в себе множество биологически активных веществ, которые оказывают положительный эффект на работу мозга и нервной системы. Один из таких компонентов – кроцин, который помогает улучшить настроение и бороться со стрессом. Кроме того, он способствует улучшению качества сна, делая его более глубоким и продолжительным.

Как именно шафран помогает нам улучшить сон? 

Во-первых, этот специя способна улучшить работу центральной нервной системы, что позволяет человеку быстрее засыпать и лучше переносить стрессовые ситуации. Во-вторых, шафран содержит сафраналь – который регулирует циркадный ритм и помогает организму переключиться на режим сна.

Но как использовать шафран для улучшения качества сна? Существует несколько способов. Первый – добавить шафран в чай или другой напиток перед сном. Второй – использовать шафран в качестве ароматического масла для ароматерапии. Третий – принимать БАД бренда WellMe GoodNight на основе иранского шафрана SaffrActive™. В SaffrActive™ содержится и кроцин и сафраналь, что важно для комплексного эффекта.

Шафран SaffrActive™ в комплексе GoodNight для большего эффекта скомбинирован с 5-НТР из экстракта семян гриффонии мощным натуральным антидепрессантом. В организме 5-НТР превращается в серотонин, а серотонин в мелатонин - гормон молодости и здорового сна. Эффект синергии шафрана и 5-НТР в поддержке нервной системы дополнен витамином В6 – известным помощником при эмоциональном напряжении, неврозе и бессоннице.

Как итог организм получает не голый гормон мелатонин как из обычных снотворных, а помощника в виде растительного комплекса GoodNight, который запускает естественную цепочку в выработке мелатонина, что гарантирует качественный сон и бодрость утром. Обычное снотворное не обладает подобными свойствами и максимум поможет провалиться в состояние сна без гарантии полноценного отдыха, так как содержит лишь голый гормон, который пагубно влияет на процессы в организме.  

В заключение, можно сказать, что шафран – это не только вкусная и ароматная специя, но и уникальный продукт, который может помочь нам бороться со многими заболеваниями и улучшить качество жизни. Если вы хотите быть здоровым и счастливым, обязательно попробуйте шафран – это действительно стоит того!